业务咨询电话:15810828499

联系我们

联系电话

400-990-1309

人分九种体质

添加时间:2018-11-26 10:10:00     来源:

体质一:怕冷派——阳虚体质。 一、体凉、胃寒、怕冷——其实是阳虚了 二、冰镇饮品,“冻伤”了我们的阳气 1.冰镇饮品,一点点损耗着阳气 2.冷气下做爱埋下阳虚的祸根 3.熬夜慢慢消耗着阳气 三、不当的清热解毒,压制了阳气 四、阳虚了,疾病就找来了 五、导致阳虚的几个误区 1.大量出汗非健康,损当就是损阳气 2.冬天赤脚穿拖鞋,寒气钻进涌泉穴 3.夏天冷气封毛孔,“水液”迷途伤肾阳 六、阳虚之人养阳气,这些办法很简单 1.巧用艾草灸督脉 2.冬季烫脚养阳气 3.生姜胜似“还魂汤” 4.打通阳气桃木棒 5.补阳桂附地黄丸 6.鼓舞阳气四逆散

体质二:缺水派——阴虚体质。 一、阴虚,身体的“津液”不足了 1.阴虚的人,只是看上去很健康 2.阴虚之人“没力气”长痘 3.从舌苔与脸颊找到阴虚的迹象 4.长期盗汗,丢了阳气成阴虚 5.阴分不足,视物昏花不见好转 6.夜晚盗汗,阴虚之人“阴”更虚 二、阴虚体质的容易得这些病 1.失眠 2.高血压 3.红斑狼疮 4.性冷淡 三、揭秘阴虚体质人的“三宗罪” 1.阴虚体质人的经常性便秘 2.阴虚体质人的“虚火” 3.阴虚体质人的急躁性格 四、女人需要一生滋阴养血 五、调整阴虚,平安渡过更年期 六、老年人与小儿的阴虚 七、养阴、护阴:这些方法很有效 1.少吃煎烤烹炸煎 2.夜晚好眠养阴气 3.学会清理体内垃圾 4.少吃瓜子多吃梨 5.麻辣鱼香要少吃 6.木耳、银耳最滋阴 八、六味地黄丸不是谁都可以吃 九、睡好觉才是补阳滋阴的基本法

体质三:气短派——气虚体质。 一、气,是生命银行里的存款 1.过度劳累是对气的透支 2.躺久了,气也受伤了 3.人要活动,才会产生热量 二、如何判断气虚体质 1.气虚体质爱感冒 2.性格内向不爱动 3.稍微运动就出汗 4.舌大而且有齿痕 三、怎样调整气虚体质 1.妙药玉屏风散,反复感冒最有效 2.平时常按足三里,益血补气又健脾 3.补气就要多睡觉 4.别让过度运动作了元气 四、减肥,减的不是脂肪而是正气 五、揭秘气虚体质的反复感冒 1.气虚了,感冒总也治不好 2.气虚了,发烧都没动力 3.气虚感冒时,需要补中益气汤调体质

体质四:痰派——痰湿体质。 一、我们为什么会胖起来? 1.大肚子胖人,是痰湿在“堆积” 2.还有另外两种胖人 二、身体里的痰和湿是怎样产生的? 1.“脾”气虚弱,食物难以运化 2.身体内的“痰”在哪儿? 3.脾虚了,不想吃不想喝 4.脾虚了,容易闹肚子 三、痰湿体质,从头发说到肚腩 1.痰湿体质的人爱脱发 2.额头油光光,肿眼泡 3.中年前后,肚子大了 4.爱出汗是因为“气道”被痰湿堵住了 四、从脾虚到痰湿的全程演变 1.益气健脾,四君子汤 2.疏通气道,异功散 3.燥湿化痰,六君子汤 五、怎样“逆转”痰湿体质? 1.甜、黏食物,消化不了就成了“痰” 2.适当出汗是平衡人体阴阳的有效手段 3.自拟化痰祛湿方 六、照顾好脾,痰湿不会打扰你 1.过量饮食吃伤了脾 2.脾喜欢甘甜这个味道 3.肝病最先表现在脾胃 4.脾主思,思虑过度也伤脾

体质五:长痘派——湿热体质。 一、从湿热到“青春痘”的转变 1.内湿与外湿是基础 2.湿化成了热 3.生了热,痘子就长出来了 4.清除湿热的良药:三仁汤 二、酒,导演湿热的名角 1.瘦人长疽,胖人得痈 2.祛了湿,热也消失了 3.酒要热饮防湿热 4.关注体质的演变 三、从胎儿时,就要塑造体质 1.准妈妈的湿热体质会传给宝宝 2.婴幼儿的体质易寒易热 四、湿热体质带来怎样的疾病 五、湿热季节助长湿热体质 附:湿热体质可以这样吃着“消”

体质六:长斑派——血瘀体质。 一、痛经,多是瘀血惹的祸 1.痛经是不正常的 2.瘀血导致的前列腺病 二、肿瘤,身体里面的血瘀气滞 1.因为气滞血瘀形成的肿瘤 2.冠心病人多见血瘀体质 3.郁闷要防瘀血形成 三、瘀血,加快身体衰老过程 1.血瘀体质有预兆 2.妙用血府逐瘀汤 四、血瘀体质的蛛丝马迹 1.瘀血带来的危险疾病 2.瘀血引发的高血压 3.有经里面的血块最典型 五、如何调整血瘀体质? 1.黄芪补气补动力 2.活血化瘀参三七 3.推陈出新用大黄 4.消食健胃妙山楂 5.血液营养不可过高 6.找到治未病中心

体质七:过敏派——特禀体质。 一、无处不在的“过敏人” 1.一人在冰库卖鱼,全家集体过敏 2.腹泻10年的荨麻疹 3.打喷嚏引发的事故 4.母乳过敏的婴孩 5.精液过敏的女人 6.慢性肾炎与过敏 二、过敏了,从体质开始调整 1.过敏体质可以改变 2.过敏是身体的“变态”行为 3.致敏原与大分子蛋白质有关 三、正确认识过敏体质 1.到处都有过敏原 2.美国人做过一个过敏的课题 3.研究过敏的误区 4.中药可以转变过敏体质 四、体质调好了,就不会过敏了 五、逆转特禀体质有良药 1.“阻挡”风疹的良药 2.清热凉血药,缓解过敏人的内热 附:特禀体质可以这样吃着调

体质八:郁闷派——气郁体质。 一、不是谁都容易患上抑郁症 二、是什么让你患上了抑郁症? 1.一件小事引发抑郁症的女孩 2.被考研成绩击倒的大学生 3.每个人都会有的阶段性气郁 三、气郁体质与抑郁症只隔着一座桥 四、气郁与阳痿,怎样一个恶性循环 1.为尿频烦恼的男孩子 2.被恐吓吓“痿”的男人 3.大学里,比“大小”的男孩子们 4.睡沙发的男人 五、女人的抑郁症,是真是假? 1.气血亏虚引起的“产后忧郁” 2.被当成精神病的更年期“精神疾病” 3.如“鬼神”附身的更年期脏躁 4.被家庭、社会“改造”成抑郁症的女记者 5.抑郁、闭经:被脏阴不足困扰的女记者 六、调整气郁体质,回归心灵的田园

体质九:健康派——平和体质。 一、以平为期,以和为贵 二、做自己身体的农民 后篇:人的“病”是否天注定? 一、一切都要从“病”说起 1.人一直被当作“生物”来治疗 2.未能完成的人类体质分类 3.被期待的个体化诊疗 二、对话王琦:话说我们的身体问题 1.你是什么体质? 2.做人,先做身体的主人 3.人的病和病的人 4.学会读懂你好身体 5.抑郁与体质有关 6.生命体征的内在秘密 7.你完全的可以活得更好些

上一篇:什么是养生之道?
下一篇:采访视频
留言板